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最新消息
| 標題 |
兒童在學校中的飲食原則為何？ |
| 發布日期 |
2021/2/24 |
| 發布單位 |
午餐秘書 |
| 點閱次數 |
265 |
| 詳細內容 |
兒童在學校中的飲食原則為何？
兒童在學校中的飲食原則有以下幾項 :
1. 由六大食物種類選擇：蔬菜、水果、全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂與堅果種子類。
2. 增加食物種類。
3. 避免高度加工及含有高熱量的食物。
4. 選取高水分的新鮮蔬菜及水果。
5. 盡量減少額外添加的糖類（避免手搖杯、含糖飲料、餅乾、糖果等等）。
資料來源：衛生福利部國民健康署
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